보식기간에 말이죠..
활력초
2023.04.01
지금이 디욧4일짼데..
보식에대해 궁금한게 많네요^^
쥬스를 마시라고 하는데..
그 양을 얼마나 마셔야 하는거예요??
지금 레몬물 2L마시는것두 늠 작은거 같은데..ㅠㅠ
이것보다 적게 마시라면 정말 저 울꺼예요...ㅠㅠ
그렇다구 이만큼 마시라고 하는건 당분 땜에 좀 걱정도되구..
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기쁨해
보식기간에 일단~ 씹어드시는거는 않좋구요~
과일,야채 쥬스로 드시는게 좋아요~ 가능하면 직접 갈아서ㅎㅎ
드링크량이랑 비슷하게 드시면 되구요~
프로그램 기간처럼 물도 많이 드셔야 합니다~^^ -
빵돌
제가알기론 유기농오렌지주스 1잔인듯싶은데..
라이트하게 야채종류까진 가능하지않나싶네요..
4일째라면 반은 넘어오셨네요
꼭 성공하세요~ :)
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