수다닷컴

요새 일때문에 카폐 자주 못들리고 피곤해서 바로 곯아떨어지는데요
공황장애 진단받은지 벌써 횟수로 2년이넘었네요 운동도 틈틈히 하고 병원도 일주일에한번씩 빠지지않고 다니고 약도 처방대로 복약하고있는데 많이 좋아졌다고 생각했습니다. 책도 여러번보고 위안삼으면서 노력할려고했구요
실제로도 많이 좋아졌었습니다.

근데 운전만하면 공황장애가 오기시작합니다. 심장은 정상적으로 안뛴다면 벌써 죽었을지도모르겠죠 심장이상이라고는 생각치도않고있습니다. 코로숨을쉬어도 답답하고 입으로숨을쉬어도 답답하더니 이내 온몸에 저림증상비슷하게 오고 뒷목이 뻐근하면서 뒷머리 좌우가 통증이 간헐적으로 오기시작합니다. 운전만하면그래요 운전대놓고 집에오면 또 어느정도 안정이됩니다
목에 이물질걸린느낌이 다시 생기구요

답답해죽겠습니다. 의욕도자꾸 안생겨질려고그러고
운전을하다보면 복부를 자꾸누르게되요 복부를 누르면 숨이 뱃속까지 깊이 들어마시는기분이 들고 약간괜찮아지거든요
언제까지 이렇게 운전을할수도없는거고 미치겠습니다. 술은거의끊었고 담배는피는데 담배때문이라고치면 평상시에도 그래야되는데 후~~~~~~

정말로 좋아졌다고 생각했는데 아닌가봅니다 일할의욕이 안생기니깐 어떨때는 자살할생각도들기도하고 자살을 어떻게 할까 오만가지 생각이 머리속에 항상맴돌고 그냥 죽는게 낫다는생각이 요몇일 자꾸 생각이 나네요

그냥 푸념글이였습니다.

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