단식 3일째 몸무게 변화 無 답변부탁해요
정훈
2023.04.01
물 단식 중인데요
오늘로 3일째 되는 날인데 원래 이정도로는 체중 변화가 없는 건가요?
저는 정말 하나도 변화가 없어요 운동도 틈틈히 하고 있어요 한시간씩 걷는다던가 스트레칭 마사지 같은 가벼운 운동으로 골라서요
물을 많이 먹지는 않지만 시간날때마다 챙겨먹으려고 하고있어요 마그밀은 안먹었는데 마그밀은
단식중에 필수인가요? 아직 화장실은 못갔어요 제가 뭔가 잘못하고 있는것인가요? 왜 체중 변화가 없는걸까요?ㅜㅜ의욕상실 돋네요 답변 부탁드려요
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리라
감사합니다 마그밀 대신에 야채즙 내서 한잔 마셨어요^^ 생수단식 이지만 화장실은 가야될 것 같아서...^^; 마그밀 꼭 챙겨 먹어야겠네요 조언 감사합니다 힘 많이 되네요 정말!^^
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마호
마그밀 꼭 드셔요. 무게변화에 큰 변화를 주는건 아니지만, 숙변이나 그런거빠지는거 보면 안먹으면 안되겠더라 싶더라구요. 전 체중계가 없어서 무게는 잘 못재는데, 저도 한 3~4일까지는 변하는것도 모르겠고 그랬어요. 근데 5일지나니까 얼굴이 조금 달라보인다고 주변에서 그러더라구요. 이제 6일째지만-_ㅠ...
몸무게에 신경쓰지마시고 계획한 기간을 지킨다고만 생각하시는거 어때요? -
해지개
계속하다보면 체중변화있을꺼에요 물 많이드세요 안그러면 수분이랑 근육만빠져요
포기하지마시구요 전 마그밀 안먹구해요 예전에 마그밀먹ㅇㅓ도 별 효과가없어서
아무튼 화이팅이에요 -
Soeun
혼자 나름 초조해하고 있었는데..답변 감사해요^^ 좋은 하루 보내세요-:)
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