체지방 관련 질문입니다.. ㅠ_ㅠ 돠주세요~
민아
2023.04.01
인터벌트레이닝이고 들었는데 체지방 빼는데 그 방법이 제일 좋다고 들었습니다.
복부미만이 심함니다..아랫배.. 옆구리 .. 어떤 방법을 해도 안빠지네용
체지방을 쭐이수 있는 식이요법이랑. 인터벌트레이닝의 방법을 알고싶습니다.
ㅠ_ㅠ.. 돠주세요~~
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앵겨쪼
ㄳ합니다~~ ㅠ_ㅠ
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퍼리
그 전에 심폐하구 근지구력 이 두개 혹시 둘다 딸리시면 지장 꽤잇을 텐데염 ...
저같은경우는 5분이 한셋트 총 합해서 30분을 하거든여 ?
그중 2분 걷구 3분은 뛰는데여 ... 제가 다리쪽에 근지구력이 딸려서여
이건 자기가 정해봐야 알 꺼 같아여 ...
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