매일 즐겨마시는 아이스사이트라떼
리카
2023.04.01
피티할때마다 피티선생님들께 여쭤봐요
아이스사이트라떼 먹어도 되냐고
하루에 적어도 한잔씩은 즐겨마시고더 마시면두어잔 정도 테이크아웃 커피전문점에서 사마셔요
시럽은 안넣고 먹고요
트레이너선생님들마다 아이스사이트라떼를 허락하시는분 반 절대 마시지 말라는분 반 반반이에요
어떻게 생각하세요?
저에겐 정말 중요한 질문ㅠㅠ;;
참고로 전 운동 꾸준히 잘 않하고 먹는거 좋아하고 야식 잘 먹는편이에요ㅎ
드뎌 오늘부터 공복운동 시작했고 다이어트음식 먹기 시작해서 아이스사이트라떼를 먹을까말까 고민중이네요ㅠ;;
지금은 피티를 않하고 있어서 여쭤봐요....
-
모람
안 좋져~ 일반 우유도 200ml에 칼로리 120 정도 되고 포화지방도 들어있구요. 시중에서 파는 사이트라떼 용량이 어디 200ml인가요... 꽤 많죠. 정 드시고 싶으면 집에서 무지방 우유에 커피 넣고 만들어서 100-200ml 정도만 드세요. 시판 사이트라떼는 노노...
사드실 거면 식사대용으로 드셔야한다는.... 용량에 따라 밥 한 공기 칼로리도 나옵니다. -
날놓아줘
시럽을 넣지 않으니 한잔정도는 괜찮지 않을까요? ㅎ
아메리카노가 칼로리가 낮아서 더 좋겠지만 -
개구리
아~~ 그럼 일반우유사이트라떼 한잔 마시고 나머진 참아야겠네요ㅡㅡ;; 저지방무지방 사이트라떼 파는덴 많지가 않다보니.. ㅠㅠㅋ
-
아놀드
무지방우유로 만든 사이트라떼는 괜찮지만 일반우유는 한잔정까지만 괜찮을 듯 해용ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
| 2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
| 2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |