살이빠지니 살이안빠지나 -_;;아나 미치
벼리
2023.04.01
전 다이어트 오늘로 64일쨰 들어가는 13살 초딩인데엽 ;;//
저의 몸무게는 156~157 이고요 몸무게는 57인데욥...
제가 무려 13kg나 뺀거거든요?(지금도 통통한편이지만)
근데 첫한달이나 첫주에는 일주일에 2~3키로 바졋늗네 이제는 일주일에 1키로ㅓ 정두 박에 ㅠㅠ 미치미침
그것도 엄청 심하게 하는건데요 ㅠㅠ
제가 보통 섭취 칼로리가 850 정두고요
운동도 축구 하고그러는데요.. 왜그렇게안되져
이정두하면 일주일에 2키로는 빠져야 하는거 아닌가요
이런젠장할~~
-
한말글
이제 슬슬 정체기가 오는거죠. 몸이란 어느 정도 빠지고 나면 유지하려고 든답니다. 이때 포기하시면 안되시공 섭취 칼로리를 단백질 위주로 하여 좀 더 늘리시던가 아님 운동을 더 빡시게 해주면 좀 지나면 또 슬슬 빠지기 시작하죠. 넘 급하게 생각하지 마시고 ~
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