재 체격에맞는 다이어트 조언즘해주세요~~
물
2023.04.01
음......고3수능끝날떄 당시 키가 176cm이고 몸무게가 88~89kg이였습니다.
지금 대학교1학년이 되고 몸무게가 79~80선을 달리고 키가 177cm가 되었습니다.
뱃살이 눈에보이게 들어갔고... 허벅지,종아리도 살짝 빠졌습니다 얼굴도 u라인에서 살짝 v와u의 중간사이즈가 되었네요 ㅋㅋㅋ
현재 운동은 수영과 헬스를 하구요...
아 신체사이즈 대충말하면 카라티경우 95사이즈면 딱이고요
바지는 허리 32~33을 입습니다...
어떻게해야 다리가 더 날씬해지고 뱃살이 더 들어갈까요~!!??
다이어트 고수님들 알려주세요!!!부탁합니다!!ㅜㅜ
식단은.....고칠수가없어서 안되구(고기 이제 잘안먹음)... 효과적인 운동방법 부탁드립니다
제발.........효과적인 다이어트방법즘알려주세요
왠만하면 방학안에 75kg을 만들고싶네요 ㅎㅎ
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