지금 이시간에 계란흰자 5개 먹었는데...
옆집언니
2023.04.01
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아메
맛아요... 흰자 않올리네요...아침공복 정상적으로 나오더라구요... 다음에도 종종 먹어볼려구요^^
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시윤
전 매일 5개 이상먹어요 ~~계란 흰자 안올리던데요 별반 차이 없습니다 삶은계란만 먹어봐서 후라이는 잘모르겠네요
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모해
짜안합니다 어여자욧 그래야 배가 들고파욧 ㅠㅠ
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선아
12시반도 한번 체크해보고 자야겠어요... 내일아침 공복도 좀 살피구요..
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맑다
단백질은 바로 올리는건 아닙니다. ^^
탄수화물이 쫘악 올라갓다가 쫘악 떨어지죠.. -
내꼬야
근력운동을 하니까 근육으로 가겠죠^^\::: 제발 근육으로 가기를...
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은별
계란은 별로 안올립니다. 많이 안드시는것이 좋지 않을까요. 흰자만은 괜찬은 건가요??
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늘다
내일 아침 공복혈당까지 살펴야 겠네요...
않먹을껄 그랬나봐요... 딱 19분 있다가 다시 배가 고파요^^... -
뚜야
계란흰자도 단백질이라 혈당을 안올릴 것 같아요........
내일 아침 공복에 영향을 줄수는 있겠지만요..... -
콘라드
한시간이 110 밖에 않나오네요^^
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