오늘아침에ㅠㅠㅠ 밥먹고 2시간 잤는데 살찔까요??
밝음이
2023.04.01
다이어트 중이구요..
아침에 과일주스 한잔이랑 밥 3숟가락을 먹고
30분 후에 너무 졸려서
2시간동안 잤어요..
일어나서 30분동안 걷고 공부 중이고
이따가도 줄넘기 조금 할건데
살이 찔까요??ㅠㅠ 불안해서요..ㅠㅠ
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새난
아니요..그정도는..살찌지않아요 자면서도 대사는하니까요
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뽀글이
식후바로 잠을자게되면. 자율신경발란스가 맞지않아
오히려부종과신진대사가 떨어집니다!
교감 부교감 발란스가 다이어트에 중요한데요!
저는 쥬비스에서 그걸 컨설팅을통해서배웠어오!!
운동보단 다이어트의방법이 중요합니당~~^^
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