일반식으로 돌아가려면..;
아놀드
2023.04.01
안녕하세요, 제가 어제도 질문을 올렸었는데..
잘못된 다이어트를 하고 있었다는걸 알고 좀 충격받아서
조언을 듣고 일반식으로 돌아려고 하는데요..
하.. 일반식으로 돌아가면 요요가 오잖아요 ㅠㅠ제가 종이컵 다이어트를 하고있었거든요..
159cm 54kg에서 2주만에 50kg가 됐구요.
요요가 안오거나 덜오게 일반식으로 돌아갈 수 있을까요?ㅜㅜ
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초코향
먹을것을 조금씩늘리면서 저녁은 신경쓰시고 일주일에 4번이상운동하시면서 천천히 해봐요 ㅋ
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일본드립
일반식 하시면서 일주일 3회 이상 꾸준히 운동하세요..
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