레디중 운동 ㅠㅠ
큰꽃
2023.04.01
오늘 레다 첫날인데요
몇달전에 덴마크다이어트를하면서 헬스를했을때
몸에 무리가 안가서 이번에도 같이해야겠다고생각하고
오늘 헬스등록을 하고 했는데 근력운동하다가 너무어지러워서 런닝머신도못하고 집에 왔는데 레다할때 운동하면 이런가요? 운동하면안되나요ㅠㅠ 살처지고근육만빠
질까봐..
-
아인
네 저도오늘부턴 런닝머신만 해야겠어요~
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횃대비
저두 그냥 1시간씩 걷기만 했어요^^
근력운동은 안좋다고들 하시던데 ? -
개럭시
네 ㅎㅎ
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리네
운동 조금씩하시는게 좋은데 레디 기간에는 유산소운동만하시고 끝나고 보식하실때 조금씩 근역운동시작해주세요
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