수다닷컴

전 1형인지 2형인지는 잘몰라요.. 아직 결과가 안나왔거든요.. 그리고 식사할때요.. 밥 먹으면 그렇게 안나오나요.. 식당 같은데서는 못먹어도 40이상 걸리고.. 집에서는 이런저런 이야기 하면서 먹으니깐...
아직 식구들이 저 당뇨 걸린거 몰라서 식사조절못해서 그럴수도 있겠네요.. 저 당뇨 걸린거 우리 신랑이라 저밖에 잘모릅니다. 혈당도 안잡히고 회사는 다녀야 겠고 미치기 직전입니다.

성금인걸님... 어떻게 드시기에 식사시간이 1시간 넘으시는지요?
매끼니 코스요리로 드시는것도 아닐테구...
일반 한식의 경우는 길어도 30분 넘기시는분은 드물던데...
이거저거 드시다보면 1시간 넘으신다고 하셨는데...
웬만하면 식후에 다른 후식같은거 최소화하시는게 좋아요. 안드시는게 젤 좋지만... ^^;;;
성금인걸님의 경우는 1형/2형/임신성 중 어떤 형태의 당뇨이신지 모르겠지만...
임신성 당뇨인 분들도 간식 드시는거...
식후 2시

저는 밥먹고 숟가락을 놓고 2시간 재였어요
왜냐면 밥 먹을때 보면. 먹기시작해서 이저 저거 먹다보면 대부분 한시간 넘는데. 그럼 한시간뒤에 재는거에요?? 이제부터 다시 재봐야겠네요 ..감사합니다

1번은 숟가락 드는 시간이구요, 2번은 먹는 음식마다 그리고 개인마다 좀 다른데 보통은 1시간에서 1시간 30분 사이가 제일 높다고들 합니다.

1. 보통 숟가락 드는 시점부터 체크하라고들 합니다.
정확히는 주 탄수화물 식품이 입에 들어가기 시작한 시점으로 보셔야 하구요...
(보통 한식의 경우는 식사시작시간과 탄수화물 입에 들어가는 시점이 거의 일치하는 편...)

2. 어떤 음식 드셨느냐에 따라 달라지고... 사람마다 혈당 변화경향이 다르게 나타난답니다.
일반적으로 탄수화물을 주로 드셨다면 1시간쯤에 최고혈당수치 보입니다.
반면 단백질이나 지방이 많이 함유된 음식 드셨다면... 2시간

회사 직원들 보심 아시잖아요. 남자분들은 길어야 10분 전후면 식사끝이죠.
저도 밥먹으면 10~15분이면 다 먹습니다.
제 주변분들 중 천천히 드시는 분 봐도... 식사시간 30분 넘기는 분 못뵈어서요...
근데... 식사를 정말 느리게 하신다면...
시작시간과 끝나는시간 중간시점을 잡아서 그때부터 2시간후 따져보시는게 좋을듯...