체지방 14% 어렵나요?
횃대비
2023.04.01
현재...20% 나옵니다.
주위 사람들 너무 살 빼는것 아니냐는 소리 듣고 다닙니다만.
도체 지방이 어디에 20%나 숨어있는지.;;;
거울을 봐도 잘 모르겠내요.ㅠㅠ
14% 되려면...
60킬로 그램까지 줄여야 한다는 계산인데...
172센티에 60킬로...;;;
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찬슬기
허걱..;;;
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나로
전 171에 55에요;;
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대나무
저는 복부지방떄매 미치겟네요
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갅지삘여우
운동을 꾸준히 하시면 됩니다 당연히 체지방은 줄고 제지방은 늘겠죠
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댓걸
제가 올해 47입니다 정확한자세로만하시면 웨이트 빡시게해도 상관없네요 .단 제대로하시는게 중요합니다.먹는것도 무척중요하구요 ^^
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얀새
인바디로 측정한게 맞으신지요? 타니타 같은 허접한 체중계비슷한거는 완전 구라입니다.
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선아
연세가 있으시다면 내장지방이 있으실지도...
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찬솔나라
저 키 170에 몸무게 61인데 체지방10%에요;;
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뽀야
근육양을 늘리면 되지요..
저도 71킬로에 체지방 딱 10%나왔어요..거울로 보면 별 근육도 없는데...
답은 근육량을 늘리는 방법밖에 없을듯 합니다 -
강아지
근육량이 너무 적어서 일수도 있습니다~~
여자분들중에 아주 마르신 분들중 가끔 비만판정 나오는 경우처럼요~~^^
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