36인데 수술 후 더 늙어가요. 운동필요한거죠?
DevilsTears
2023.04.01
전절제 뱃살복원한지 1년 반 지났어요. 항암 안하구요.
갑상선도반절제같이해서 일년만에 15키로 늘구요.
어린아들키우다가 제 몸 생각 해서 운동해야했는데 먹기만하고 운동도안하고.
오늘은 오랜만에 받은 일좀 하려고 두시간앉아있었는데 배 근육이 약한지 허리가 끊어질듯아프구요.
팔다리무릎아프고 몸은 무겁고.
어떡해야하죠.36인데 몸이 많이 힘든거같아요.
운동부족이겠죠.흰머리 많이나고 주름도 보이고ㅋ
동안이란소리많이 듣고 살았는데.
이젠 거울보기가 무서워요. 다시 생기 찾고 젊어지고 건강해질 수 있겠죠? 넋두리네요.
좋은 조언 부탁드려요..
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다니엘
모두들 감사합니다. 역시나 운동이 답이네요. 근력키우고 건강히 살도록 할거에요. 젊게살고파요. 모두들 화이팅!!!!!!
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우울녀
저는 pt 할때 선생님께 제 상태를 다 말씀드렸어요~하다가 힘들면 쉬기도 하구요~^^
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참이삭
오른팔 전이 있어서 임파 30여개 제거했는데, 헬쓰 혹 강도 높은 pt 해도 될까요?
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봉봉
저두 등근육 복원 하고 넘 힘들고 했는데~전 PT 운동한지 이제7개월쯤 됐는데 너무 좋아요~근력도 생기고 아마도 운동은 평생 해야 할거 같아요~^^
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스릉흔드
운동이 답이예요 물도 많이 마시구요 2년반정돈 꾸준히 산에다니다 근력없어서 요가 시작했는데 힘은 들지만 몸에 근육이 생기면서 힘이나요 운동꼭하세요~~
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하늘
요가를 해보세요 몸이 가뿐해져요 제가 요가한지 한달되는데 좋더라구요^^참고로 저는유방암4기
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