처진가슴 고민이네요
그루터기
2023.04.01
운동을 한지 4개월 다되어가네요
살도 몇킬로정도 빠진 것 같고..근육도 많이 늘은 것 같습니다.
하지만 여자같이 처진가슴이 늘 문제네요
가슴운동 아무리 해줘도 아래부분은 운동이 안되는지
샤워하러갈때마다 보면 너무 처저 보인다는 것입니다.ㅜ.ㅜ
어떻게 할수 있는 방법이 없을까요?
참고로 거긴 딥스를 할수 있는 게 없어요
고수님 제발 좀 알려주세요
-
이치코
체형적으로 남자가 여자같이 처진 가슴을 가지고있는 사람이종종 있는데요 제가생각하기론 유산소해주시면서
벤치프레스는 물론 디클라인 하고 인클라인 빼먹지마시고 꾸준히 해주시는게 좋을거라 생각됩니다.
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