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MyWay
이금희..신은경등..연옌들이 많이 하죠..아시나여 콩단백식사요법이래요
저도17kg빼구여 지금 유지중예요..
아 진짜 많이 빠졌네요..여기가보세요
검색창에 \허 벌 천 사\ 치세여 도움받으실거예요
맛있구요 요요가 없어요 -
삐용삐용
다이어트에 처음 시작은 있지만 끝은 없습니다 한번 시작하면 평생 조금씩 꾸준히 해야 하는 일종의 일상의 습관같은 거라고 생각하세요 그러니까 죽음의 다이어트 목숨 건 다이어트 같은걸로는 끝까지 갈수가 없겠죠 ~또한 어느정도 감량한 후에 아 ...이제 됐다 하고 운동이고 식이습관이고 다 그만 둔다면 체지방만 고스란히 늘어나는 요요가 찾아 오고 그 이후에는 처음과 똑같은 방법으로는 살을 빼기 어려운 체질로 변하기 때문에 처음 하는 다이어트가 굉장히 중요합니다
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