효소단식하려는데 단식기간에 해독쥬스 한잔씩 아침에 마셔도 되나요?
다니엘
2023.04.01
오늘까지 감식하고 내일부터 효소단식 14일 하려는데요.아침마다 어머니가 해독쥬스 한잔씩 만들어주시는데 이것도 단식기간에 마셔도 되나요?근데 어머니가 만드실때 일반적인 해독쥬스 재료인 야채들 삶은거에 과일,우유,홍초, 올리브오일조금 이렇게 넣어서 만들어쥬시는데마셔도 될까요? 이것도 안마시는게 좋을까요?
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연블루
완전자세히♥
감사합니다ㅋㅋ -
쥬디시어스
파는 것도 있지만 만들어 먹으믄 돼요.
멸치, 다시마, 대파뿌리, 양파, 표고버섯, 황태머리 등등을 넣고(다 넣지 않아도 돼요, 편하게 집에 있는 걸로) 육수를 푹 끓여낸 다음 된장을 짜지 않게 풀고 끓여서 거릅니다.
건더기가 없는 맑은 국물을 마시면 돼요. 쉽게 말해서 아주 묽은 된장국물인 거죠.
저는 하루에 50ml(종지로 1개)를 마셨는데 더 많이 마셔도 된다고 합니다. 2~3회 마시면 될 듯 해요.
저는 배가 너무 고프거나 속이 좀 아프거나 할 -
데이비드
된장차는 뭔가요???
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에드워드
해독쥬스는 보식할 때 드시구요. 된장차를 조금씩 드세요.
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맨삶이
안마시는게 좋다고 알고있어요.
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