무산소후 유산소 할때..단백질은언제?
개미
2023.04.01
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좋아해
운동중에 드시던 분도 계시던데..ㅋ
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우미
참 님들도.. ^^ 좀늦어도 되고 좀 빨라도 되여 님들 프로헬스 하시는 분은 아니잖아요.. 그냥 운동하고 한시간쯤에 한번 ..자기전에 한번.. 텀을 주고 적절히 나눠 공급하면 됩니다. 태클은 아니지만 보충제를 너무 기대하고 집착하시는 느낌이 조금 ~~
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겨울c
유산소까지 다 하신 후에 드셔야죠^^
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풍란
운동 다 하시고 샤워하면서 드세요^^
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별솔
음...
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빛길
너무 보충제 신경쓰지 마세요 유산소 끝나고 먹으나 하기전에 먹으나 효과는 비슷합니다
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착히
샤워전에 먹나요? 후에먹나영
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