수다닷컴

긍정보다 부정의 힘이 더커서 그렇다고는 하던데... 습관때문이겠죠? 지금까지 살아오면서 긍정보다 부정의 생각을 더많이 했던... 습관이란 고치기가 참 힘이들죠... 근데요 습관도 길이랑 마찬가지로 새길을 만들어놓고 옛길을 가지않으면 길이끊겨서 없어지는것처럼 새로운 습관들을 만들어가 보는건 어떨까요~ 저도 정말 잘 안되고 힘들어서 제자리 걸음을 하곤 하는데... 힘내서 무지막지하게 밀어부쳐보자구요~ 계속 긍정적으로 상황을 생각하고 판단하고 만들어가고...

감사합니다. 공황판정은 작년에 받았습니다.

안녕하세요 탄조우비님..^^. 방갑습니다.
공황증상이 맞긴함니다..지식인에 나오는 그런 내용들. 방법도 알아보십시요.^^

그리고 이모든 것을 확실히 말해줄사람은 의사쌤입니다. 걱정은 나중에 합시다.
짜맞추기식..추측. 위험한 생각이지요. 의사가 \ 공황\입니다. 얘기 할때까지 걱정하지 맙시다.

힘내세요~~~~~

음.. .. 아무튼 최악의 상황이 발작이라는거죠.. 발작이 무서움..

저두 그래욤..ㅜㅜ 잘지내다가 갑자기 불안해지면 발작이 생길까 두려움에 자꾸 생각이남

긍정의 생각을 자주합니다. \ 이건아니야 , ~~ 그랬는걸.. 그럼 모든사람이 다 그렇게?\ 라는 식으로 막 암시를 해도 ㅡ.ㅡ;; 부정적 생각 한번에 그게 다 무너지던걸요.. 후.. 긍정적생각은 왜 머리에 잘 안박히면서.. 부정적생각은 왜 한번에 박히고.. 괴롭게 만드는지..

재앙화 사고...뭐뭐 할까봐...쓰러질까봐...무슨 병에 걸렸을까봐...이 까봐병입니다
긍정적의 힘을 믿어보세요...가장 좋은 예로...

광장공포가있는 어떤분이 길을 나섰는데...가고픈데까지 가지 못하고 돌아왔습니다...
그럼 백점만점에 몇점을 줘야할까요? 실패했으니 0점일까요?
0점이라 생각하는순간 난 실패자이고 좌절하고 또 도전할 용기가 나지않게되는겁니다

하지만 긍정적으로 생각하면 나갈용기를 냈다는것만으로도 100점입니다
힘들지만 갈수있는데까지