몸무게가 늘었어요.
베레기
제 몸에 이상이 있는 걸까요??
저 지금 다요트(현재 2개월)중인데몸무게가 61에서 56.8까지 빠지다가 며칠 전 부터 몸무게가 늘어요...
500g정도 늘었을때는 뭐 지방이 근육으로 바뀌나 라고 생각했다가 아니면 정체기인가 생각했는데
지금 58.5kg으로 2kg 가까이 늘었어요...
먹는것도 항상 1,500칼로리 정도로 계산해서 먹거든요...
밥 꼬박꼬박 먹고, 물도 자주 마시고, 6시 이전에 항상 먹고, 그 이후에는 물 이외에는 안먹는 답니다.
이 때 아침에 먹는 밥은 그냥 먹게 되는데 그 이후에 먹는 밥은 왜이리 안 먹히는지...
사이즈는 줄었는데 몸무게가 절 낙담시키네요...
아무리 숫자에 불과하다 그러지만 자꾸 신경이 쓰여요...
어제는 넘 배가 고프니 잠이 안오더라구요..
그래서 랑이랑 새벽 2시에 감자탕 먹으러 가서 고기만 먹고,
집에 와서 좀 있다 잤어요...
운동은 이소라다이어트 1탄 2번, 고정자전거 70분 타거든요...
평상시 입는 바지가 헐렁해지니 그게 넘 기분좋아서 열심히 하고 있는데
저 눔의 몸무게 수치는 뭘까요...
랑이는 넘 운동을 힘들게 하는거 아니냐고 며칠 쉬라고 하는데
운동 안하면 불안해서 꼭 하게 되거든요...
넘 낙담이 되고, 밥이 안 땡겨서아침부터 랑이랑 케잌을 먹었네요...
날씨도 꾸물꾸물한데 몸무게가 절 낙담시켜요...
-
겨슬
바로 지금 몸무게 때문에 스트레스 받고 밥맛은 없고 ...그러다 갑자기 다른 음식에 대한 욕구가 폭식으로 변하면 주체할 수 없게 되버립니다 체중은 늘어날 수 있습니다 체중보다 사이즈를 재보시든지 평소 입던 옷들을 보고 평가해 보세요 ~1~2키로만 늘어도 옷 입는게 틀려지잖아요 ~너무 낙담하지 마시구요 ~운동도 열심히 하시니까 갑자기 살이 찌신건 아닐거예요 ....그리고 너무 운동도 많이 한다고 좋은건 아닙니다 ..적당히 무리 하지 마시구요 ...힘내세요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |