일주일에 2kg 가능할까요?
모은
2023.04.01
제가 91에서 81까지는 겨우 빼긴 했는데 85쯤 되니까 일주일에 1kg씩 빠지더라구요...
일주일에 1kg 빼는게 건강하게 빼는거라고 해서 위안삼고는 있는데 그래도 6월 되기 전에 70초반 아니면 60후반대
만들고 싶은데 일주일에 2kg씩 가능할까요? 굶어서 하는 나쁜 다이어트는 말구요 ㅠㅠ
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한샘가온
혼자 하기 힘드시자나요 ㅠㅠ 저도 많이 혼자 해서 망해서;
다이어트 대회 참가해보시는게 어떤가요 ㅎㅎ 모르겟어요 선택은 자유지만 일단 전
그래도 대회참가하면서 2개월동안 12키로 감량햇거든여 , 그래서 2등 2번해서 60만원 받앗구영
지금은 5개월째 유지중이구요 ㅎㅎ 혼자하는것보다 그래도 동기부여도 생기고 경쟁도 대니까 저도모르게
다이어트가 되더라구요ㅎ 또 코치님이 게속 관리해주시니 ㅎㅎ 기회잡으셔서 같이 참여햇으면 좋겟네요
궁금하시거나 관심잇으시면 -
베네딕트
이미 많이 빼신 터라 건강하게 빼서는 두 달 안에 숫자 맞추긴 어려울 듯한데, 몸매 다듬는 게 목적이니 당분간 몸무게 무시하시고 거울만 보셔요. 70이 같은 70이 아니니까요ㅎㅎ
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MyWay
식단잘지키시고 운동꾸준히 하신다면 충분히 가능해요
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모두가람
오 ! 잘하고 계신대요? 천천히 꾸준히 빠지고 잇는 거라서 괜찮은듯 하네요 ㅎㅎ
단백질 위주로 식사많이 하시면서 물 많이 드시구여 어차피 굼ㄹ는건 일시적이고 다이어트 끝나는 동시에
무지막지하게 올라와요 살들 ㅋㅋ 꾸준히 하시구요! ㅎㅎ 화이팅 ㅎ
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