헬스장에서
피스케스
2023.04.01
헬스장을 어제부터 다닌 초본데요...
런닝마신을 타면 주위사람들다 5로
파워워킹하듯이하더라구요...
저는 10 4 10 4 10 4이런식으로
인터벌트레이닝비슷하게했는데요
왜 가볍게라도 뛰시는분들은 없나요?
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민구
전 유산소 오래안하는데, 빠르게걷기50분한다치면 이런식으로도 50분가능하죠. 지겨워서 안할뿐;; 전 아무리 오래해도 30분이 최고..
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한지잠
빠르게걷기식으로 50분한다치면 그런식으로 하시면 몇분정도 하시나요?
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여자
6 11 6 11 6 10 전 이런식으로
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환히찬
네 걍편한 속도로 23분정도만함ㅋ
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날놓아줘
빠르게걷기요?
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해리
전6.3 ~6.7이 최고속도임 ㅋ
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라이브라
인터벌이 체지방감량에 더 효과적이라 들엇는데 어떻게생각하세요?
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또야
있음 ~~
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