궁금한게 있어서 질문드립니다
윤슬이뿌잉
2023.04.01
어느날 갑자기 살이찐걸 느끼고 인터넷을 검색하던중 단식이 좋은걸 보고 단식을 시작했네요....
그런데 문제는 ㅠㅠ 여기서 발생했네요....
급충동적으로 바로 오늘부터 단식시작이다 이렇게 바로 시작했는데요....
29일 오늘로 단식 6일차....
목표 날짜는 정해놓지 않고 그냥 목표몸무게만 정해놓고 단식시작....ㄷㄷ
단식 첫째날 보식계획을 일단 일주일정도 세워놓고 그후로 단식했네요....
그후로 2,3일째 정말괴롭더니 지금 5일차 와서는 그냥 무덤덤....ㄷㄷ
저자신이 장하게 느껴지기 시작했는데요 ㅠㅠ
주문한 체중계가 5일차때 도착....ㄷㄷ
몸무게 급제본결과 68kg....
불과 6개월전만해도 62kg던몸무게가 5일단식하고도 68kg....
아 살빠졌구나 생각하면서도 그전엔 더 했을 내몸에 좌절.....
아 여기서질문이요 ㅠㅠ
자신의 체중에 10% 빼면 단식 그만두라던데.....
전 일단 첫목표가 63kg 였는데....
5일차때 68kg였는데 10일이나 14일 목표로 잡고 있었거든요...
그날까지 해도 될까 모르겠네요 ㅠㅠ
일단 버틸수는 있을꺼 같은데 10%넘어버리면 어떤 문제가 발생하는지 그것도 알고 싶네요 ㅠㅠ
급단식 시작한게 잘못일까요...
여기서 그만두긴 웬지 5일을 버틴게 좀 아깝구요 ㅠㅠ
어떻게 해야될까요...
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