수다닷컴

저희엄마는 한동안 번데기를 드셨어요
국산번데기 알아보시면있어요
시중 저렴한거 말고 국산번데기는 고소하고
먹기도 좀 덜 부담스러워요
방사선하는동안 단백질 섭취 중요하다해서 전
그렇게 해드렸어요

좋은 단백질 공급원이 저희에겐 콩과 두부 견과류등입니다.
된장,청국장등 발효된 음식은 더 좋은걸로 알아요.

달가슴살두좋고요 돼지고기앞다리살 삶아서 드시면 최고죠
가격대비 영양만점요~^^
화이팅하세요

저두그게궁금해여~아침마다검은콩 갈아먹다 안먹고 있네요ㅡㅡ저두 팥죽 좋아라하는데 팥죽은 될까여?^^

콩 삶아서 갈아마시는건 왜ㅜ안졸까여~저는 팥을 조아해서 삶아서 거의 한대접씩 간식으루 먹어여..달달하니 군것질 약간.달래져서 조아하는데..밥위에 얹혀먹거나 삶아서 갈아마시거나 차이가 몰까여?

콩을삶아서 갈아마시는건 삼가하라해고
밥에콩넣은것과 두부는 먹어도 괘안타고했어요
좋아하신다니깐 드셔도 괜찮아요 닭가슴살 오리고기 결국은 몸에 좋은것만이네요 아! 돼지고기도 삶아먹는건좋다하시는데요 나쁜것만 아니면 잘드세요 ^^

호르몬양성이시면 청국장가루나 환을 매일 퍼먹는게 아닌이상 콩과 두부는 좋은거라고 알고 잇어요 ㅎㅎ

호르몬 양성인 경우에도 마찬가지겠죠? 걱정말고 그냥 드시라 해야겠어요 ㅎ

이 사이트 브레인 수다님의 명언 중 하나가 있죠.

콩을 문제될만큼 섭취하려면 하루에 한말씩 매일 드셔야 합니다...라고 하시더라구요.

그 외 단백질 섭취 식품으로는 닭가슴살...이 있지요. ^^