궁금하네요.. 알려주세요,,,
맞빨이
2023.04.01
똑같은 사람 두명이 있다면.. 키,체질,몸무게 모두다여...
그렇다면 이중 한사람은 매일 아침을 챙겨먹고 한명은 안먹고,, 그리고 두명다 저녁때 같은양의 운동(무산소1시간,유산소1시간)을 항상한다면...
두명중 뱃살이 빠지는 사람은 어느 사람일까요???????
제가 아는 몸짱 아저씨는.. 아침밥을 먹는 사람이 빠진다던데.....
힘들어도 아침을 먹어야 하는지..... 도대체.. 의심이 가서리... ^^::
-
터전
아침을 먹는이유는 여러가지가 있습니다..그중가장 중요한점으로 생각되는점은 사람은 움직일때보다 자면서 체력소모를 많이 한다고합니다....자면서 에너지원을 다소모하죠~아침에 일어나면 배가고픈것도 그이유입니다~따라서 아침식사를 하는것은 자면서 소모한에너지원을 보충해주는것입니다..이질문은 답이없습니다....
-
별하
감사합니다 ^^. 라면이라두 먹어야 겠네여.ㅎ
-
올해1살
아침을 먹는게 좋습니다.
-
단화한
3끼를 챙겨먹어야 하는 이유는 식사시간 사이에 공백이 많으면 나중에 식사를 하실 때 몸에서 지ㅏㅇ을 많이 축적해 놓기 때문입니다. 그래서 굶는 다이어트가 요요현상이 많은 겁니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2702088 | 새가슴질문이요 (1) | 사랑은아픔 | 2025-07-20 |
| 2702059 | zma ? zmb? (2) | 봄여우 | 2025-07-19 |
| 2702033 | 안녕하세요 운동 처음 시작하는 무지가 가득한 왕초보입니다. | 스킬 | 2025-07-19 |
| 2702002 | 입문단계의 초보가 조언구합니다~ | 찬늘 | 2025-07-19 |
| 2701972 | 부상 관련 질문입니다. (3) | 가시 | 2025-07-19 |
| 2701944 | 인바디 했습니다 조언좀 부탁드려요~~^^ | 갅지돋는슬아 | 2025-07-18 |
| 2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
| 2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |