궁금하네요.. 알려주세요,,,
맞빨이
2023.04.01
똑같은 사람 두명이 있다면.. 키,체질,몸무게 모두다여...
그렇다면 이중 한사람은 매일 아침을 챙겨먹고 한명은 안먹고,, 그리고 두명다 저녁때 같은양의 운동(무산소1시간,유산소1시간)을 항상한다면...
두명중 뱃살이 빠지는 사람은 어느 사람일까요???????
제가 아는 몸짱 아저씨는.. 아침밥을 먹는 사람이 빠진다던데.....
힘들어도 아침을 먹어야 하는지..... 도대체.. 의심이 가서리... ^^::
-
터전
아침을 먹는이유는 여러가지가 있습니다..그중가장 중요한점으로 생각되는점은 사람은 움직일때보다 자면서 체력소모를 많이 한다고합니다....자면서 에너지원을 다소모하죠~아침에 일어나면 배가고픈것도 그이유입니다~따라서 아침식사를 하는것은 자면서 소모한에너지원을 보충해주는것입니다..이질문은 답이없습니다....
-
별하
감사합니다 ^^. 라면이라두 먹어야 겠네여.ㅎ
-
올해1살
아침을 먹는게 좋습니다.
-
단화한
3끼를 챙겨먹어야 하는 이유는 식사시간 사이에 공백이 많으면 나중에 식사를 하실 때 몸에서 지ㅏㅇ을 많이 축적해 놓기 때문입니다. 그래서 굶는 다이어트가 요요현상이 많은 겁니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |