자주먹는 습관이 당화혈색소에 영향을 미칠까요?
두메꽃
안녕하세요내당능 초보자로서 고수분들께 질문 드릴게요~자주먹는 습관이 당화혈 색소에 영향을 미칠까요??제가 마른편이라 3시간 간격으로 자주 먹어서인지....당화혈색소가 높게 나오드라구요...
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클
제경우. .오전은 오렌지 반쪽에 두유(오렌지가 요즘 마니 나와서;;)
오후는 바나나+저지방우유. .
바쁠때 제외하곤 저리 먹어요. . -
들찬
혹시 간식으로 무얼 드세요???
전 요즘 무엇을 먹어야할지 고민이예요
일단 토마토랑 견과류를 먹는데.. 살이 더 빠지는 느낌이예요 으...ㅠㅠ -
매화
전간식세번일때도 있어여^^;;;;;
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천칭자리
저는 식사 세끼에 간식 두끼 꼭 요렇게 먹네요. . ㅠ.ㅠ
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차분
저도 유산소 운동은 열심히 하는데...근력은 왜이렇게 재미가 없죠 ^^;;ㅎㅎ
님 정말 짱! -
비마중
저두 마른당뇨인데요 처음당뇨인줄알고 운동 음식조절했더니 살이 5키로나 더 빠지드라구요 주변인들 다들 깜짝놀라지요 그러나 운동으로 근력을 키우니 음식쪼만 묵어도 체력도좋아지구 몸무게도 더 나오드라고요
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갅쥐누뉨
그러게요~ㅜㅜ
음식조절을 어찌해야할지 몰라서 저는 혈당계 하나 구입했어요
음식먹고 체크해보니 다행히 2시간후 140이상으론 올라가지 않드라구요 -
재마루
저두 마른 내당능이여ㅠㅠ 음식조절이 이렇게 힘든줄 몰랐어요 아직 제대로 시작도 안했는데..
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대나무
저도 요즘 참크래커등을 간식으로먹고있어요~
근데 크래커도 혈당이 올라가지 않을까 스트레스예요
전 조만간 시험관(난자이식)을 해야해서 혈당이 정상이여야하거든요 -
흰우유
오 제가궁금햇던거에요~저도말라서 한입 두입씩 계속먹어여^^;; 혈당이크게오르지는않는거로요
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