수다닷컴

많은정보얻엇네요ㅠㅜ좋은답변감사합니다♥^^ㅎ 근데..유동식끝나구고구마삶은건괜찮은거에요??ㅎㅎㅠㅠ

짧은 지식이나마 답변해 드립니다 .

1. 밥 말고 과일이나 채소로 대체해서 식사를 해도 되는가 ? 말씀하신대로 한 끼 정도는 대체 가능하다고 알고 있습니다 . 그러나 매일 한 끼를 대체식으로 드시면 몸에 별로 좋지 않을 듯 하네요 .

2. 밥 반식 전 과일채소를 먹을려고 하는데 ? 이건 괜찮으신 듯 합니다 . 다만 과일도 당분이 있고 열량이 있으니 모자란 듯 드시는게 어떨지요 . 저는 방울 토마토나 자몽, 오이를 추천해 드립니다 .

혹시 제가 잘 못 적은 부분이 있다면 지적해 주세요 Fastian 님들 ^ㅡ^;;

5. 계란 삶은거는 언제부터 먹을 수 있나요 ? 제가 알고 있는 바로는 동물성 식품은 단식 일수의 3배수가 지난 후에 조금 먹는게 가능하다고 들었습니다 .(3일 단식 하셨으면 보식 9일차에 드실 수 있겠죠 ?) 어떤 분들은 보식기간 내도록 동물성 식품을 피해주면 좋다고 하시더군요 . 대신 생선은 쪄 먹는 식으로 기름없이 하여 2차 보식부터 먹을 수 있다고 들었습니다 .

3. 씨리얼은 먹으면 안되는건가요 ? 보식기간동안 가공식품은 좋지 않습니다 . 다이어트용이라고 비타민도 들어있고 무설탕이라고 하지만 분명히 첨가물이 들어간 가공식품입니다 . 무설탕이지만 단 맛이 난다고 느끼지 않으셨습니까 ? 그건 설탕을 대신하는 다른 합성물질이 들어간 겁니다 .

4. 우유대신 두유는 먹어도 되나요 ? 시중에서 파는 두유 또한 합성물질이 들어간 가공식품입니다 . 소포제 무첨가 등 이런 두유들도 나와있지만 되도록이면 먹지 않는게 좋습