운동하면요
감추어왔던
2023.04.01
제가 이제 고등학교에 들어가서요 그러는데요
선배들과 친구들한테 잘보이고 싶기도 하고 또 음..제가
얼굴에 대한 안좋은 기억이 많아서요
저에 이미지 탈피를 하려고! 다이어트를 하기로 했답니닿ㅎㅎㅎ
일단 저는 하체 비만이구요 ㅠㅠ 얼굴에도 살이 조금 있어서요 ㅎㅎㅎ
그래서 제가 공부도 열심히 하면서 도서관 다니면서 시내에 있는 헬스장 을 다니려고 해요
운동 으로 건강하게 하고 싶어서요
식단 조절과 운동으로 하면 2달에 얼마정도 빠질수 있을까요???매일보단 주4~5일 정도 하고 주말엔 아침에만 마을 한바퀴도려구요
제 몸무게는 밝히지 않을게요 ㅎㅎ
그리고 런닝머신이나 운동을 하면 아무래도 근육이 키워지다 보니까 다리에 알이 많이 생긴다던데 그건 정말 사실인가요?
다리에 알생기면 안되는데요 ㅠㅠ 혹시라도 생기면 풀수 있는 방법좀 알려주세요
그리고 허벅지 안쪽살을 빼려면 어떤 운동을 해야 할지 알려주시면 감사해요 ㅎㅎㅎ
저의 질문 이에요 ㅎㅎ
꼭 대답해 주시면 좋겠어요 이번 1월달 부터 시작할꺼거든요 ㅎㅎ
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