관리 4주차에 멘붕입니다
미나래
식후 2시간 관리 한달했거든요 수치는 한달동안3번빼곤
안정수치에요ㅡㅠ 3번도 크게벗어난적없구요
이번정기검진갔더니 식후1시간체크하라네요
원래 1시간했어야했다고.
2시간은왠만하면 잘맞는다고 1시간체크하라시네요
진료보고 착하다는 샤브샤브먹고 먹는데 천천히 30분정도ㅜ
신랑다먹을동안 기다리다보니. 운동못하고 한시간 체크
179 ㅜㅜ 두시간체크120
오늘아침엔 양상추 오이 삶은계란 드레싱 살짝뿌려먹고
잡곡씨리얼 저지방우유 소량먹고 집안일한후 한시간체크하니 160 ㅠ
휴 2시간할때는 할만했는데ㅡ한시간체크는 시작도하기전에
막막하네요ㅜ
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일본녀
전한시간수치가 높았어요ㅋ 스트레스안받으려했는데ㅜ 받게되네요ㅜ출산하고도 맘놓을수없다는현실도싫구요 같이홧팅해요^^
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큰꽃들
저도 임당인데용~ 2차 재검때 수치가 1시간이후 163 통과 2시간이후 161 이라~ 2시간만 확인하거든요~ㅠㅠ
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양자리
두시간이 높게나오시면 두시간하는게 맞지않나요? 전임당이라ㅡ1시간체크해야 아이한테 큰영향안간다고 하더라구요
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봄해
전 1시간보다 2시간이 높게나와서 2시간으로 하고있는데 ㅠ ㅠ 1시간으로 바꿔야하나?ㅠㅠ
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난새
저도 언능익숙해지고싶네요ㅡㅜㅜ두시간하다ㅡ한시간하니 빡빡한느낌이드네요ㅜ
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블레이
저도 두시간 하다가 3주정도전부터는 한시간으로 해요
첨엔 밥먹고 청소하고 운동하기 빠뜻했는데
이젠 익숙해져서 그런지 얼릉 수치 첵하고 낮잠도 잘수있고
한시간수치보니 두시간은 안심되서 편하네요~! -
핀아
흠.상치우고 바로운동 해봐야겠네요ㅡㅜㅜ님도힘내세용
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수예
감사합니다ㅜ 계속체크해봐야될듯해요ㅜ
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여신
식후혈당 잘잡히려면 근육을 키우면 잘 떨어진데요 ^^ 아침공복혈당은 복부비만 관리하면 되구요
식후1시간 관리는 생각만해도 ...스트레스받을거 같아요 그냥 어느정도나오는지 보는걸로 ^^ -
다인
저는 내과에서 식후 1시간 120으로 관리하래서 먹자마자 운동하고 있어요~ 첨엔 잡기 힘든데 탄수 조금 줄이고 실내자전거 타고 스쿼트같은 허벅지 근력운동 많이 하니 이젠 몸이 적응했나봐요~ 며칠 몸이 아파서 운동 못했는데 많이 나와도 140을 넘지 않았네요. 지금도 아점먹고 자전거 타고 있습니다~ 우리 열심히 힘내요^^
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