체지방률 복부 지방률..
중국드립
2023.04.01
안녕하세요..^^ 즐거운 토요일입니다..^^
제가 한달마다 체지방 검사를 받는데..
좀 자세히 봤더니 체지방률이 8.0%더라구요..
복부 지방률은 0.80이구요..
이정도면 체지방이 많은건가여??
운동하다 보니까 군살이 좀 있는거 같다라는 생각이 드네요..
복부에도 지방이 꽤 많아서 왕짜가 흐릿하구여..
군살이 보이는게 체지방이 많아서 그런가여 아직 근육양이 많지 않아서 그런걸까여
저렇게 체지방 검사 결과로 봤을때..
평균 어떻고 선수들은 어떻고 아시는분 알려주실래요??
목표로 삼고 운동하려구요..^^
좋은 주말 보내세요..^^
-
치킨마루
어떤 기계로 재셨어여? 기종마다 기준치가 틀려서 어떻다고 말할수 없어여.
참고로 전 , 인바디3.0 과 다른건 잘모르겠다. 두개로 재고 있느데, 많이 차이나거든여. 인바디로 측정했다면, 체지방률이 매우 적은거 같은데,
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |