초콜릿이정말 다여트에 도움이될까요?
칸나
2023.04.01
초콜릿다여트라는것두잇잖아요... 흠...
글고 오늘헬스장에서 어떤남자분이 강도높은 웨이트하시구 카카오 72 짜리 드시는걸 목격!!!!
운동후나 식사전에 한두알먹는거.. 과연도움이될까요?
좀전에 한통사왔는데 도움이..안된다면..과감히버리려구요 초코릿도 상당히 고열량 군것질이니...ㅠㅠ
단맛에대한욕구내려준다그런결과도잇는데.. 안먹는게낫다고하시는분도잇구.. 고민되요 ㅠ
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벤자민
블랙초콜릿을 식전에 1개(카카오72나90몇짜리크기)먹으면 식욕을 억제 해준다고 해서 좋다고 하네요
드시려면 정확힌 잊었는데 90몇퍼짜리드세요 72는 좀달달한 맛이 있어서 오히려 식욕이 떙기던데. -
티나
웨이트전에 초콜릿을 먹는이유가 웨이트는 글리코겐(탄수화물)을 주 에너지로 사용해요 그러니 운동전에 흡수가 빠른 탄수화물섭취를 하는거에요 ^^
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