속이쓰리고 어지러울때,
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2023.04.01
휴가철이라 지속적인 다이어트가 잘 안되네요
너무덥고 꿉꿉하고 그러네요 ㅎㅎ
제가 궁금한게 있어서요
전 일상생활이 규칙적이지 않아 계획짜서 다이어트
하는게 무지 힘들더라고요
다이어트는 잘 안되도 자제도하고 나름 노력도하는
편이에요
전 허기가 금방 지는편인데
소식을 하면 먹은거 같지 않아서 그나마
칼로리 덜한걸로 양것채웁니다
채소나 과일로 배를 배부르게해요
사실 먹으면 안되지만 몇시간이 지나면
너무너무 배가고프거든요
배가 고픈건 참을수 있는데 누워있다 일어나거나 하면
현기증 나고 어지럽거든요 이거 왜이런걸까요?
속도 쓰리고요 기분이 위가 텅빈 느낌이라고해야하나??
양껏 삼시세끼 꼬박먹고 간식같은거 먹을때는
이러지않았는데??
양을 줄이고 자기전에는 왠만하면 금식할려고
노력하는데 순간순간 어지럽네요
운동을 안해서 그런걸까요? 도와주세요 ㅠㅠ
아까 저녁을 좀 늦게먹고 후식으로 토마토먹구
두세시간정도 있다가 잤는데
잠깐 깬지금 속이 너무쓰리고 약간 어질어질하네요 ㅠㅠ
-
지존
저도요ㅠㅠㅠ 채소나 단뱍질로 나름 챙겨먹고 비타민도 먹고하는데 앉았다일어나면 어지럽고 속이텅반것같고 손발 저리고 그래요ㅠ.ㅠ 왜이런거죠...
-
스릉흔드
그러게요 운동부족이라서 그런걸까요 ㅠㅠ
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