처음해본 인바디보 결과
한울
2023.04.01
안녕하세요.
헬스를 이번주에 끈고 인바디 체크 해봤는데..다 오버ㅋㅋㅋ
정말죽어라 운동해야겠다는 맘이 팍팍 생기네요..
혹시 인바디 결과 보시고현재 체질에 운동할시 팁 같은거 있으면 말씀해주세요..
귀담아 듣겠습니다.
참고로 2일째인데 가슴이 풍선같이 계속 부풀어요..남잔데ㅜㅜ
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세찬
살이 많이 찌셨지만 근육량도 상당하시네요.(어쩌면 살이 찌셨으니 당연한 걸지도;;;)
웨이트와 유산소 병행해가며 체지방 줄이시면 좋을것 같네요.
꼭 웨이트 병행해서 다이어트 하시기 바래요.
그냥 유산소만 드립다 하면 나중에 근육이랑 같이 빠져서 볼품없는 몸이 될 겁니다.
제가 과거에 그런 우를 범해서 엄청 후회하면서 뒤늦게 웨이트 하면서 근육량 안는다 고생중입니다. ㅠㅠ
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