수다닷컴

이런 슬림하면서도 가슴은 좀 넓다리 한 몸을 원합니다~

지금 저것보다 가슴은 더 나왔구요 뭐 어깨선 빼고는 벌크 자체는 더 큰 수준입니다. 다만 체지방 ㅈㅈ;; (외배엽인데 ㅜㅡ)

운동은 년단위로는 했는데 워낙 근육이 안붙습니다. 그나마168 / 50에서 60으로 늘려놓았다는;;

(뼈가 얇습니다,그냥 보기보다안나가요 ^^;)

아무튼 본론으로...제 이상향의 몸이 여기선 정말 하찮은 수준이지만, 워낙 근육은 안붙고 그럼에도 체지방은 좀 있어서 저에겐 높습니다 ^^;

다만 궁금한건다른 분들이 추천하시는 것 처럼 벌크업 - 데피운동 이 아닌, 30분 웨이트 30분 유산소로도 가능할지 궁금합니다.

아무래도 여기분들 기준으로는 벌크업따위 안해도 저정도는 기본 아니냐... 라고 하실것 같지만요 ^^;

둘째로 궁금한건 몸무게가 보여주는 숫자에 얼마나 신뢰해야하는지도 궁금합니다. 같은키에 저보다 야윈 친구보다 제가 더

안나갑니다;; 살로만 야윈것도 아니고 그냥 봐도 벌크차이는 조금이나마 있어보이거든요. 말했다시피 손목 발목 얇고

전반적으로 뼈가 얇은거같은데... 자꾸 숫자에 신경이 쓰입니다. 그래서 괜히 목표치 이상으로 벌크업해야하나 싶구요...결론으로 들어가저 질문 요약해보겠습니다. ^^

1. 사진의 수준정도를 원할경우 벌크업/데피 운동 구분없이, 하루에 30분 웨이트 & 30분 유산소로 가능할까요?

2. 몸을 만드는데 체중이 가져다주는 의미에 대해 얼마나 신경써야 하는건가요?

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