전문가 분들 도와주세요 ㅠㅠ(잘못된 다이어트후....)
이름없음
2023.04.01
제가 다이어트를 햇긴햇는데..
170/80 에서 180/62로 됫습니다..
그런데....문제는 살뺀다고 뺀것이...
단시간에 빠져서 그런가?? 아니면 잘못된방법으로 해서 그런지는 모르겟는데..
남아잇는 살가죽이 장난이 아닙니다...
늘리면 3~4cm는 늘어날정도로...
그리고 특이하게 허벅지는 굵더군요....
하....
아무튼....이걸해결할려면
근육을 길러야 된다고 들엇습니다..
그래서 전문가분들의 지식을 얻어보고자..이렇게 글을 올립니다..
저좀 도와주세요;;;살가죽과 허벅지를 어떻게 해결해야할까요??;;;
p.s:참고로...신분이 학생인지라...단백질 보충제 같은것은 살수가없습니다.;;;;(고가라서.)
-
낶아
허 살을18kg단기간에뺀거라고요?? 키가10cm나자라셧네요....살가죽그거 운동죽어라하는수밖에없는듯 ㅠㅠ
저는 외배엽이라 가죽은배밖에심하지않네여..은근히보면외배엽도장점이많은거같에여
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