단식 초보자에요 ㅠㅠ 많이 알려주세요
이루리
2023.04.01
20대 단식일기쓰는곳에 가봤더니
생수단식 시작하는 분께서
비타민이랑 구충제 마그밀을아침저녁 5정씩 먹는다고 하시더라고요
그래서 사이트의 여러 글을 보니까 구충제 안먹으면 위를 갉아 먹고,
마그밀을 먹어서 남은 찌꺼기를 빼내야 한다고 하시는데요
구충제는 어느때 몇번 , 마그밀은 언제 몇번 먹어야 하며, 필수적인 것인가요?
어디서 봣떠니 비타민 챙겨먹은 분도 꽤 게시던데 종합비타민제를 말하는건가요?
또 오래 하시는 분은 소금 챙겨먹는다고 하던데 단식중에 어떤 도움이 되나요?
아 마지막으로 저 옛날 선생님께서 단식하실때 김치는 너무 먹고싶어서
김치만 몇장씩 드셨다고 하시더라고요 저도 김치가 먹고싶은데 도움이 될까요?
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커피우유
김치 드시면 단식이 아닙니다. 단식중 드시면 절대 안되구요.
구충제는 단식중 회충이 장을 뚥는 경우가 있습니다. 방지를 위해서 반드시 드셔야 합니다.
요즘은 좋아져서 일년에 한번만 드시면 됩니다
비타민제는 절대로 드시면 안되는 목록입니다. 소금은 좋습니다. 죽염이나 간수가 완전히 제거되
볶은 소금은 인체의 미네랄 균형을 위해 좋습니다.
마그밀은 보통 단식 시작하시면서 드시게 되는대 아침 저녁으로 4알 정도 드시면 되구요. 변이 자주나오면 숫자를 줄이시
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