스쿼트 하다가 허벅지 ㅜㅜ
맛깔손
2023.04.01
안녕하세요
저는 이제 헬스를 4주째해가는 학생입니다
그런데 오늘 스쿼트를 하는데 앉는 순간에
허벅지가 찌릿찌릿하는 느낌이 들었습니다
이게 허벅지에 쥐가 난건가요?
발에 쥐나는거랑은 좀 다른 느낌이던데....
이런 현상이 난 원인은 왜 일어난건가요?
스쿼트 한지 2주정도 됐는데.. 한번도 그런적은 없었꺼든요;
단순히 몸을 안풀어서 생긴 쥐인지 아님 어떤 원인이 있는건지 알고싶습니다
많은 답변 부탁합니다
-
무지개
자세나 발란스가 안맞아도 찌릿한 느낌이 옵니다. 저두 예전에 짜릿한 느낌이 와서 스쿼트를 못했는데 트레이너가 자세가 잘못됬다고 지적해줘서 다리 간격하구 자세하구 수정하니까 괞찮더라구여...트레이너한테 한번 물어보세요 자세하게 가르쳐 줍니다. 짜릿한데 계속하면 나중에 크게 부상입을수 있습니다.
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