덤벨과 아령, 바벨 중에 헬스 입문자는 뭘 사는게 좋나요?
츠키코
2023.04.01
덤벨과 아령, 바벨 중에 헬스 입문자는 뭘 사는게 좋나요? 제가 싯업보드를 집에 사게 되서(생일선물로..) 덤벨과 아령, 바벨 중에 뭔가 사려는데.. 집에 3kg짜리 아령 1개밖에 없어서;
마른체형 60kg짜리는 게다가 헬스 입문자는(저 팔힘 별로 없음;) 덤벨과 아령, 바벨 중에 어떤걸 사는게 가장 좋죠? 처음부터 막 바벨, 덤벨 10kg짜리나 그런건 무리겠고;(제가 고수도 아니고.. 게다가 이런건 비싸니) 그리고 바벨이나 덤벨, 아령이 대체 뭔가요? 셋다 다른거임?
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주나
저도 수다님 말에 동의...한표 날립니다~
저같은경우도 헬스장에서 6개월 조지구요
자세랑 정확하게 거울안보고도 될정도로 , 어디가 부족한지 알정도로 마스터해놓구요
집에 머신을 샀습니다 ㅋㅋㅋ
물론 다는 아니지만, 광배랑 가슴운동 딥스 하체 어느정도...멀티벤치루요...^^
요즘 운동 하는재미가 쏠쏠..하네요 ㅎㅎ -
바닐라
저도 근력 제로의 상태에서 홈트를 했는데...어렵더군요...-_-;
일단 헬스장가셔서 자세를 먼저 배우시고,
아니면 조립식 덤벨을 사시는걸 추천드려요...
바벨은 뭐 있으면 3대 전신운동 하기 편하긴 한데...
저는 집 구조상 바벨 놓을때가 없어서 -_-;;
일단 덤벨과 빈봉으로 조금씩 자세연습도 하면서
무게를 늘리시면 됩니다.
빈봉이 없다면 조립식 덤벨사면 주는 반토막짜리 바벨드릴껍니다.
그거가지고 하셔도 됩니다용~
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