도와주세요 제에발~!
공주
2023.04.01
나름 먹는다고 조금 먹는거 같은데
몸무게가 삼일째 그대로네요ㅠ.ㅠ
어떻게 해야되죠..운동은 또 안하게 되네요..
우선 식단 조절하는걸로 하고 운동 틈틈히 하려고 하는데..
그리고 덜 먹어서 그런지 손톱이 자꾸 갈라져요
아침은 고구마와 우유로 해결
점심은 회사에서 먹어서 회사밥으로 해결해요 근데 거의 밥은 푼 양 보다 적게먹거요
그리고 저녁은 요플레를 먹던가 아님 고구마 하나? 아님 양상추하고 당근하고 해서 샐러드 먹구요..
제가 엄청 고무줄 몸무게예요..금방쪘다 빠졌다
근데 요번에는 잘 안빠지네요ㅠㅠ
회사 생활하고 사키로 오키로 찐거같은데
빨리 여름전에 빼고싶어요..ㅠㅠ
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아놀드
살은 하루아침에 빠지는거 아니에요...운동을 해도 한 3일은 기다려야지 빠집니다!!그때부터 결과가 보이기 시작해요
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유리
우선 아침은 고구마와 우유로 해결해요 그리고 점심은 회사라서 회사밥을 먹고 저녁은 고구마 아님 요플레 먹던가 샐러드..이렇게만 먹거든요.. 근데 삼일동안 몸무게가 0.1kg 도 안빠졌네요...
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겨슬
무엇을 더떻게 도와달라시는건지.........ㅡㅜ
어떻게 드시고있는지 말씀해주세요.... 되도록 자세히~~~
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