수다닷컴

무겁게 한번 해보세요..바벨로..^^ 한 4~6개 정도 할수 있는 무게로 5~7세트 정도 ......

소실적에는 맨손운동을 많이 했었는데..헐헐.. 팔굽혀 펴기.. 물구나무 서있기.. 칭구때리고 도망가기...ㅡㅡ;;;

흠,,,, 제 개인적인 생각인데 중3이시면 아직 그렇게 운동을 무리하게 하시지는 않아도 될듯한데요 아직 키가 완전히 자라신것은 아니니깐요 그리고
손목을 다치셨다면 병원에 가셔서 전문적인 상담을 받아보시는것이 좋을듯 싶어요

병원에 한번 상담해보세요--;; 웨이트 해도 손목에 무리가 없을지....바벨로 무리가 간다면 덤벨로도 분명 무리가 갑니다..^^:

그리고 바벨운동 할수는 있겠습니다만...... 아직 중3이라서.... 덤벨운동도 걱정하면서 하고 잇는데 힘이 더 들어가는 바벨 운동을 했따간... 어떻게 될지 몰라서......

음..정확하게 말해보자면
손목이 완전 뭉게졌다고 보면 될듯....
성장판이 파괴됬었죠..중1때 넘어져서....
그리고 1년후 중2때 손목을 움직일때마다 뭔가 걸리적 거려서 병원가봤더니
연골 파손..-_-;;;; 수술 했습니다......
그리고 또 1년후 중3 현재.....
왼손하고 오른손 비교 해보면 손목옆에 튀어나온 뼈의 위치가 약간 다릅니다..ㅜ.ㅜ 완쾌될수가 없다고 보면 될듯.....

손목이 다치신건가요? 다치신거라면 다 낫을때까지 확실하게 쉬어주시고 약하셔서 그러신거라면 가벼운 중량으로 조금씩 해보세요...어짜피 덤벨로 해도 손목에 부담가는건 마찮가지일것 같은데요..^^ 정 부담되면 손목보호대 사용해보는것도 좋을듯 싶군요...

-_- 제가 말을 정확하게 하지않았네요...
제가 손목이 별로 않 좋아서 바벨운동 같은거는 잘 못해요 잘못하면 손목 상할수도 잇어서... 그래서 바벨운동은 별로라고 한겁니다..-_-
어째든 바벨운동말곤 가슴운동에 효과적인 운동은 없단 말입니까?

제생각에 바벨운동이 별로다 라고 하시는건 자세가 정확치 않아서 일겁니다...^^

바벨운동이 별로 이다라...헐..가슴엔 플렛바벨 벤치가 짱인데..먹는게 꽤 부실하신듯..잘먹어줘야 부피가 늘어납니다. 그리고 바벨운동 안해보셨나요? 머신으로만 했다면 당장하시길..바벨로 운동하는사람치곤..이게 별로다라는 사람아무도없습니다.