이렇게 해도 될까요?? 답변좀...부탁..
핫블랙
2023.04.01
제가 헬스 루트를 바꾸어보려고 하는데요..
다른것음 먹는다는 느낌이 있는데 가슴이 문제라서요..
가슴을 월요일에 하고 목요일에 하는데요
월요일에 하고 나서 화요일에 슈퍼세트로 가슴+등 이렇게 해도 될까해서요..
답변부탁드립니다.
저는 제 체형은 외배업이요..
키 174 몸무게 60
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소심한녀자
가능한..운동을 안하시고 그부분은 휴식을 취해주시는게 좋습니다.~ 다른운동을 해도..간접적으로 가슴운동이 될수있기때문에 안해주셔도됩니다.
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감추어왔던
가슴 빠르게 키우실려면 먹는거에 더 신경써주는게 좋을듯하네요
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베이비슈
운동을 한 부위엔 다시 자극을 주지 않는게 좋을듯 합니다... 설명하자면 길지만 월요일날 가슴을 열심히하셨다면 화요일은 참으시고 2~3일후에 하시는게 좋아요..
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큐트
감사드려요~^^*
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빈길
월요일날 제대로 하시고 화요일에 심하게만 하지 않으면 상관없을듯 하지만 그래도 적어도 하루는 쉬어주는게
좋을듯 하네요
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