단식 21일차 피부가 거칠어지고 건조해지네요 ㅠㅠ
정예
사과 디톡스 3일
레몬 디톡스 2일
생수 단식 21일차에요.
근데 갑자기 이틀전부터 피부가 거칠어지고 무지무지 건조해져요
워낙 여드름 피부였는데 얼굴에 여드름도 다시 올라오고,,,목뒤에도 여드름 몇개, 목에도 뾰루지 한개(좀 가려워요)
피부가 맑아지고 촉촉해지고 건강해 졌다고 좋아했는데 왜 이러죠?
몸이 좀 춥고 살짝 어지러운것 뺴고는 코끼리힘이 솟아날 정도로 쌩쌩한데 말이죠
가끔은 무지무지 엄청~배고팠다 가끔은 전혀 공복감도 느껴지지 않고,,,
일주일정도 단식 더 진행 예정인데 보식 들어가야나요?
고수님들 도와주세요?
대체 원인이 머죠?
컴퓨터 작업이 많은 직장인이라 컴퓨터 사용하고도 연관있을가요?
-
푸우
피부를 구성하는 주성분이 단백질인데 장기간의 단식으로 인해 세포들이 파괴되는것은 어쩔수가 없습니다.
피부가 보드랍게(촉촉하게?) 유지되려면 일정량 이상의 수분을 포함하고 있어야 하는데, 그 수분을 신체에서 손실되지 않게 꽉 잡아주는게 미네랄,전해질 등으로 불리우는 물질들입니다. (짠음식 좋아하는 사람이 고혈압인 것과 반대되는 원리라고 생각하시면 됩니다.)
장기간의 단식이 독소배출과 장기의 휴식이라는 측면에서는 좋지만
극한의 상황을 유지하는 신체의 입장에 -
캐릭터
단식 권장 중단일이 21일 이내이니까 보식 하시는게 좋을것 같습니다.
아직 코끼리힘이 솟아날지라도 단식하는 이유가 건강을 위함이니까요.
앞으로 대략 50일 가까이 보식을 하셔야 되니까, 보식기간동안 느끼는점도 생길 거예요.
앞으로 식습관 자체가 바뀔수도 있구요. 여러모로 지금부터 보식 시작하시는게 좋다고 생각합니다. -
길가온
그럼 단식 중단하고 보식 들어가야나요?
-
은송이
죄송하지만 21일 단식에 얼마나 감량하셨나요?
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