도와주세요!ㅠ
어서와
2023.04.01
제가 다이어트중인데 간식이나 지방 이런걸 전혀 끊기가 힘들어서요 .. 과자는 바다코코낫 3개 정도 쑥인절미 한볼탱이 정도씩먹고요 하루에 그리고 오늘저녁 찰현미밥 세숟가락정도와 잡채에서 거의야채만먹고요 순두부도 순두부와김치정도만먹엇어요 국물은 안먹고요... 이정도 괜찮을까요..?잡채...에서 야채만거의먹엇는데 괜찮겟죠?? 또 닭강정 하나...이렇게 오눌저녁식단이었어요 아!그렇다고 폭식은 안했어요!ㅠ
보통 저는 1000칼로리정도로 먹습니다
도와주세요 ㅠㅠ
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