공복혈당 ㅠ
머슴밥
2023.04.01
임당으로식단관리한지6일짼데 공복이길어지면 아침공복혈당높다길래 저녁에 저지방우유한잔에 야채 한조각씩먹고잤더니 공복이95 를안넘었는데 100이나왔네요 우유때문일까요
취침전에저는아무먹고안먹고자야더적게나오는듯하네요 혈당채크할때마다스트레스엄청쌓이고아침부터힘이없네요 공복혈당잡는게너무어려워요 도움주세요ㅠ
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에일린
인슐안하고운동이랑식이요법으로잡히신거예요?
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종달
지난번 어떤분께서 자기 한시간전에 블루베리 10알 정도 먹고자면 공복혈당이 잡힌다고 하시더라구요.. 전 요즘은 그래도 잘 나와서 아직 실천전인데 계속 그러시면 함 도전해 보시는것도 좋지 않을까해요
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갤1
보통공복얼마나오셔요
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