수다닷컴

저는 오늘 아침 한시간첵 후 173ㅠㅠ 두시간첵 후 92가 나왔어요. 이렇게 확 떨어질수 있는건지.. 혈당체크한지 2틀된 26주맘이거든요. 어제아침도 높게나오길래. ㅠ 직업이교사인데 방학하면 이제 아침 운동해야겠네요ㅠ

네 ㅠㅠ 아침엔 탄수먹으면 1시간첵 140안에 들어가기 힘들어용 ㅠㅠ 첫째있어서 운동도 힘들고.... ㅠㅠ 그래서 아침은 탄수빼고 먹고 간식으로 보충해요 ~ 본인에게 맞는 방법이 있으니 여러가지 시도해보셔도 좋을꺼같아요~ 제가 다니는병원은 살이빠지면 안된다고 했눈데 다른 분들보면 살이 다 빠져도 별말씀없으신거같더라구요~~^^;;

저는 현미100프로먹다가 현미+귀리+보리+렌틸콩밥으로 바꾸니깐 혈당이 더 낮게나오더라구요~ 대신 생야채를 꼭꼭 먹어줘야 하구요 ㅎㅎ 전 아침에 탄수먹으면 너무 튀어서 아침만 탄수빼고 점심전에 시간되면 탄수간식 챙겨먹고있어요~

전 내과 샘이 넘 많이 먹지 말고 하루세끼 적당히 먹고 간식은 떡 한조각 정도 먹으라던데요 저도 혈당이 오늘부터 튀여서 걱정이네요

저희 의사샘은 탄수 몇단위 이런건 따로 얘기도 없어요..ㅠㅠ 그냥 이번주동안엔 무조건 밥 한그릇 다 챙겨먹으라고.. 그래서 님처럼 그램 수 정해놓고 식사하고 그런것도 없네요.. 이번에도 의사샘 말 안듣고 병원가면 진짜 수치심느낄정도로 혼날까봐서 의사샘 말 듣고 가보려는데 혈당이 이렇게 나오니..ㅠㅠ 시간을 두고 지켜보면 나아지겠지 희망을 갖는 수밖에 없네요 현재로써는..ㅠㅠ

현미밥으로 3/2만드시고....반찬도 골고루 잘 챙겨드세요

현미밥으로 먹고 있어요.. 그런데 밥 한공기를 다 먹으니까 혈당이 높아요..ㅠㅠ 밥 양을 줄이면 혈당은 내려가던데, 의사선생님은 세끼 밥 챙겨먹어서 안떨어지는 혈당은 인슐린으로 잡으면 되지만 밥양을 너무 줄여버리면 아기가 안크고 영양분이 안간다며 막 혼내셨어요.. 전 폭식할 때 빼고는 나름 제가 관리한다고 생각했는데 의사샘이 보기엔 아니었나봐요..ㅠㅠㅠㅠ

전 제가 나름 혈당 조절한다고, 밥 많이먹으면 혈당이 높아져서 밥을 엄청 조금 먹었었어요.. 그리고 간식으로 호밀빵이랑 탄수 먹고.. 사이트에서도 많은분들이 그렇게 하시는것같아서 전 나름 조절한다고 그렇게 해봤었는데.. 그런데 저희 내과선생님은 밥이나 잘 챙겨먹으라며, 식사로 밥 한공기를 했을 때 혈당이 높으면 그건 인슐린맞아야되는거라고 하시더라구요..

아침 식후가 더 튀는건가요? 저도 그런경향이 있는것 같아서.. 원래 그런거라면, 아침을 좀 덜 먹을까하는데요 ㅠㅠ