외배엽 복부 지방 제거 후 벌크업에 관해서 ..
바나나맛사탕
2023.04.01
안녕하세요 사이트 회원선배님들 *^^*
키가 176에 몸무게는 60kg인 외배엽이에요 - .-
그런데 문제는 아랫배와 옆구리살이 잡힌다는 것..
운동을 일년정도 쉬었더니 더 심한데요 ..
당연히 외배엽이라 벌크업을 하고싶지만,
어떤 분의 댓글을 보기론 체지방이 많은 상태에서 벌크업을 하고 체지방을 빼봤자
뱃살은 그대로라는 말씀이 있어서요 .. 그래서 그런데,
체지방을 제거해서 뱃살을 제거 한 후에 벌크업을 해야할까요?
안그래도 마른 몸인데 유산소운동 하면서 체지방 제거를 하면
몸이 너무너무 말라버릴것 같아서요 ..ㅠㅠ
조언좀 부탁드려요 선배님들 ^^
-
올해1살
빌더분들을 보시는게 가장 좋은 예겠네요...^^\ 뭐 사람마다 성향이 다르나 저같은면 당연히 벌크를 하고 체지방을 뺄겁니다... 복부도 당연히 운동을 하시면서 해야겠죠...
-
다한
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