초등학생 다이어트
사에
2023.04.01
안녕하세요.
저는 초등학생 6학년 인데
살이 많이 쪄서 다이어트를 하려고
합니다. 그레서 그런데 좀 도와주세요ㅜㅠ
제 친구는 52kg 에서 43kg로 변하구..저도 그렇게
변하구 싶어요..초등학생인데 벌써 그러지 말라고 이런거 말구여
여름방학안에 할려하는데 제가 키가 148-150cm에 몸무게가..44kg
입니다.그래서 한 6~8kg정도 뺄려구
합니다.이제 질문할게요 (성실히 답)
1.6~8kg 빼는데 얼마나 걸릴까요??
2.아침,점심,저녁 중에 안먹어도 되는
시간이 있나요?(왠지 그럼 될 것 같
기도 하고 안 그런 것 같기도 하고해서)
3.아침은 (밥,간장,깨 조금,참기름)을
섞어서 먹고 있는데 괜찬을 까요??그
리고대략 몇 kcal 정도 될까요?????
4.운동은 얼마나 하면 될까요??????
-이상입니다^^ 부탁드릴께요..꼭이요-
-
빛글
제가 칼로리계산을 잘못했네요..월래는 438kcal입니다. 그리고 답변채택 감사드립니다^^~
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