수다닷컴

단식을 시작하려고 하는데 궁금해서 질문드려요

1.제가 1/14~1/18까지 5일 단식을 했었거든요. 그런데 내일부터 다시 단식하려고 하는데
보통 몇개월 뒤에 하라고 하시더라구요. 그런데 제가 사정이 있어서 꼭 살을 빼야 하거든요. 시간도 촉박해서..
그래서 다시 재시작하려고 하는데 괜찮은가요? (식사량은 이전부터 쉐이크와 점심한끼(채소위주)로 먹어와서 많이
줄여왔었어요.)

2.마그밀은 사다놓은게 있어서 내일부터 시작할 생각이라 오늘 저녁에 먹을 수 있는데 구충제는 사다놓지 못했어요..
구충제를 꼭 먹어야 하는지? 꼭 먹어야 한다면 내일 먹어도 괜찮은가요?

3.단식은 10일정도 할껀데 10일 하고나서 보식 첫날에 미음을 먹어야 한다고 하더라구요. 그런데 제가 집에
뉴트리 단백질쉐이크가 있어요(쿠앤크맛) 바로 쉐이크에다가 우유타서 먹어도 되나요? 그것만 10일 정도 먹으면서(아침/점심) 유산소+웨이트
할 생각이거든요.

단식의 목적에서 조금 벗어나긴 했는데.. 몸에 크게 해가 되지만 않는다면 살을 빼는게 가장 시급해서요.
제 방법이 별로 좋은 방식은 아니지만 굳이 하겠다고 했을 때 문제가 있을지 해서 여쭤봅니다.

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