하비질문!!!!!
곰탱이
2023.04.01
안녕하세요 고1 인여고생인데요
제가진짜 하비거든요..
엉덩이도 빵빵하고 허벅지도 있구.. 종아리살도..
상체는 말그대로 먹은 만큼나오는... 배도 잘안나오거든요
근데 뭘 먹든지간에 하체만찌는것같고,..
막 남자애들이 니 헬스다니냐
다리보면서 너 대게 튼튼해 보여 이러고..
맘이야상하지만.. 내가 잘알고있는것이기때문에.. 머라 반박할수도없고..
진짜 고민이거든요
저 대게 잘걸어다니구 하고 계단도잘올라가고 하는데
하체를 운동을할수록 더 튼튼해지는것같고..
음식은 어떻게 먹어야할지도모르겟고...
학교도 지하철통학이라 계단도있고 걸어다니는 거리도있구
어떻게해야만 좋을까요ㅜㅜ
음식조절이나 뭘먹어야하며 어떤운동을해야 하체 (엉덩이 허벅지 종아리) 살이 빠질까요...
진짜 고민입니다 ㅜㅜ
도와주세요!!!
-
링고
님도 노완우목사 운동법 검색해서 동영상 한번 보세요 ~~도움되실거에요
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