수다닷컴

아침: 밥(백미), 오징어포, 멸치조림, 콩자반, 김 -오전 8시 정도에 먹어요
점심&저녁: 위와 동일하게 먹어요
간식: 간식은 안 먹어요
＃ 한번 식사하는 데 보통 몇분 정도걸리십니까? : 20분 정도요
＃ 식사를 어디서 하시나요?(ex: 방에서, 부엌에서) : 부엌에서요
＃ 좋아하는 음식 : 곱창,피자,떡볶이
＃ 주로먹는 음식 : 떡볶이,피자
＃ 싫어하는 음식 : 선지국
＃일어나는 시간,잠자는 시간 : 오전8시, 오후 9시
＃취미(좋아하는 것): 컴퓨터하기, 누우면서 TV보기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
＃특기(잘 하는 것):포토샵 엑셀 워드 등등..?
＃ 나이(연령대) : 20대
＃ 키,몸무게(원치 않으실경우 대충쓰셔도됩니다 ) : 키 164.5 몸무게 60.........?
＃ 감량하고 싶은 몸무게는? : 10키로 감량해서 50Kg
＃현재 복용중인 약/보조제/비타민제 : 홍 to the 삼
＃과거 병력 :없어요!
＃ 하고싶은 운동: 걷기운동
＃ 해본 운동: 걷기, 줄넘기,스트레칭
＃ 현재 다이어트를 위해서 하고 있는 방법은? 걷기운동 2시간
＃ 야식을 하십니까? 야식은 이제 안 먹어요
＃ 가공식품(과자 등 마트에 파는 식품)을 많이 드십니까? : 옛날엔 많이 먹었는데 다이어트 결심한 이후로는 안먹어요
＃ 귤처럼 계절음식이 나오면 하루에 먹는 갯수는? : 옛날에는 20개먹었어요.............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
＃스트레스 정도는?: 집에 오면 스트레스에요 가족들 친구들
＃ 현재 고민중인 것: 살과의 전쟁이죠
＃ 왜 살을 뺄려고 하십니까?: 이뻐지고 싶고 튼살이 너무 심해서 몸이 망가지는것을 더 이상 보고만 있을순 없어서요
＃ 간식을 한번 먹으면 못참는 편입니까?: 참는편이에요!
＃화나거나 우울할때 폭식,과식을 하게 됩니까?: 옛날에는 과식이 심했어요 스트레스 받을때 먹는걸로 풀었죠
＃ 밥을 먹으면 살찔까봐 불안하십니까?: 불안하진않아요
＃ 지금 조언해주는 분이 나타난다면 답변을 받았을때
감사의 마음을 전달할 생각이 있습니까? 쪽지로던 답글로던
다 좋습니다. : 당연한거고, 그건 예의라고 생각해요^_^
＃ 그외 질문하고 싶은 것,하고싶은 말이 있으면 써주세요

음 저는 이제 다이어트를 하려고 하는 사람이 아니라
다이어트 시작한지 이제 4일 됐어요.
군것질 절대 안하고 진짜 정 하고 싶을때는 오렌지주스 마시구
그것도 잘 안 마셔요.
그리고 저는 재수생이에요 근데 재수생이라고 앉아서
먹기만 하는건 진짜 너무 몸이 둔해지고 고3때 살이 20kg나 쪄서
살도 많이 튼 상태라서 더 이상 두고만 볼 수 없기 때문에
재수생인데도 불구하고 다이어트를 결심하게 됐어요
저는 지금 현재 걷기다이어트를 하고 있는데도 저희집 앞에
뚝방이라고 거기서 매일 왕복 2시간씩 8.87km 왕복 20km를
걷는데 걷기만 한다구 해서 살이 빠질까 그게 의문이 들어요
먹는건 조절 할 수 있는데 진짜 자세도 왠만하면 제대로 하면서
걷거든요? 근데 이게 살이 빨리 빠지는지 궁금하고
균형있게 빠질지도 궁금하구요..이렇게 걷기 운동으로
한 달 안에 10kg빠지는건 제 욕심인가요?
정말 도와주세요 그리고 어떻게 하면 더 좋다
어떤운동해라 뭐뭐해라 충고도 괜찮으니깐 도와주세요ㅠ_ㅠ
이뻐지고 이제 튼살은 지겨워요........흑흑

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